Meie stiilid
Hatha jooga
Aeglane ja selge tempo, kus õpid asendid põhjalikult selgeks. Ideaalne algajale ja taastujale.
Vinyasa vool
Sujuv liikumine hingamise rütmis - soojendab keha ja rahustab mõtteid ühe voona.
Pilates matil
Süvalihaste treening, mis toetab rühti ja seljatervist. Väikesed grupid, personaalne tähelepanu.
Yin jooga
Pikad, õrnad venitused ja täielik lõõgastus. Aeglane praktika kiire nädala vastukaaluks.
Hommikune jooga
Ärata keha õrnalt enne tööpäeva. Kell 07.00, et alustada päeva selge peaga.
Rasedate jooga
Turvaline ja hooliv praktika ootavatele emadele - kohandatud igasse trimestrisse.
Sobib igale kehale ja igale tasemele
Sa ei pea olema painduv ega kogenud - sa pead lihtsalt kohale tulema. Meie juhendajad kohandavad iga asendi sinu keha järgi ja hoiavad grupid väikesed, et jaguks tähelepanu igaühele.
- Täiesti algajad, kes proovivad esimest korda
- Edasijõudnud, kes soovivad süvendada praktikat
- Taastujad pärast vigastust või pausi
- Ootavad emad ja värsked lapsevanemad
Meie stuudio
Soe puitpõrand, palju valgust ja vaikus kesklinna keskel.
Mida õpilased ütlevad
“Tulin esimest korda täiesti jäigana ja kartsin, et ei oska midagi. Nüüd on see minu nädala rahulikem tund.”
Kadri TalvikKäib 2 aastat“Väikesed grupid teevad kogu vahe. Juhendaja märkab sind ja parandab õrnalt - tunnen end alati hoituna.”
Tanel KuuskVinyasa õpilane“Käisin rasedate joogas kuni sünnituseni ja tulin pärast tagasi. Salvei on nagu teine kodu.”
Liis MägiRasedate jooga