Treeningstuudio
Meie treeningud
Jõutreening
Kang, hantlid ja õige tehnika - ehita jõudu turvaliselt ja järjekindlalt.
HIIT
Lühike ja intensiivne intervalltreening, mis kütab rasva ja tõstab vormi.
Jooga & mobiilsus
Painduvus, tasakaal ja hingamine - taasta keha ja rahusta meel.
Spinning
Rütmikas rattatund hea muusika saatel - kardio, mis lendab.
Funktsionaalne
Liikumismustrid päriseluks - tugev, liikuv ja vigastuskindel keha.
Algajate ring
Pehme algus neile, kes alustavad nullist - toetav ja survevaba.
Nädala tunniplaan
Vali päev ja vaata tunnid. Kohad täituvad kiiresti - broneeri koht äpis või helista meile.
- 07:00 - Hommiku-HIIT · Kati
- 12:00 - Lõuna jõutreening · Markus
- 17:30 - Funktsionaalne · Anna
- 19:00 - Jooga & mobiilsus · Liis
Esmakordne meie juures?
Sinu esimene prooviklass on tasuta. Tule veidi varem, võta kaasa pudel vett ja anna treenerile teada, et oled uus - ülejäänu eest hoolitseme meie.
Broneeri prooviklass